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Persönlichkeitsentwicklung

Mind Mover - Dein Körper als Kompass

Ein 2-tägiger Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung mit Elementen aus Schauspiel & Psychotherapie

Leitung: Jana Kersten und Johannes Hitzblech

Nächste Termine:

30./31. Mai 2026 

Samstag / Sonntag 10 Uhr bis 18 Uhr (inkl. 90 min Mittagspause)

Viele persönliche und berufliche Herausforderungen zeigen sich nicht zuerst im Denken, sondern im Auftreten, im Kontakt mit anderen und darin, wie wir Raum einnehmen – oder vermeiden. Unsicherheit, Scham, innere Konflikte oder Entscheidungsschwierigkeiten wirken oft unbewusst und lassen sich allein durch Reflexion nur begrenzt verändern.

Der MindMover-Workshop schafft einen spielerischen, strukturierten Erfahrungsraum, in dem diese Muster körperlich erfahrbar und dadurch veränderbar werden. Über Bewegung, Begegnung und Improvisation kannst du neue Haltungen, Rollen und Verhaltensweisen konkret ausprobieren – jenseits von Bewertung oder Leistungsdruck.

Fühlst du dich manchmal unsicher, deine Bedürfnisse zu zeigen oder klar Position zu beziehen? Hast du das Gefühl, eher zu reagieren als dein Leben aktiv zu gestalten?

Der MindMover ist eine Einladung, dir selbst auf neue Weise zu begegnen – über den Körper, über Spiel und über Interaktion. In einem geschützten, lebendigen Raum erforschst du, wie innere Haltungen, unbewusste Muster und Beziehungserfahrungen im Außen sichtbar werden: in deiner Stimme, deiner Haltung, deiner Bewegung und im Kontakt mit anderen.

Der Körper dient dabei als Kompass. Er zeigt früh, ehrlich und unmittelbar, was innerlich wirkt – oft bevor Worte verfügbar sind.

Worum es im Mind Mover geht

Wir leben in einer Welt voller Erwartungen, Rollen und To-dos. Dabei verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was wir wirklich brauchen – und wie wir das im Miteinander ausdrücken können.

Im MindMover verbinden wir körperorientierte Methoden aus Schauspiel und Improvisation mit psychologischer Reflexion, um Fragen wie diese erfahrbar zu machen:

  • Wie verhalte ich mich im Kontakt mit anderen?

  • Welche Muster wiederholen sich unbewusst?

  • Wo halte ich mich zurück – und warum?

  • Wie fühlt es sich an, etwas Neues auszuprobieren?

Der Workshop ist kein klassisches Gesprächsformat, sondern ein aktiver Übungsraum, in dem Lernen durch Erleben geschieht – neugierig, spielerisch und mit Humor.

Warum Schauspielmethoden?

In der Schauspielarbeit wird seit über 100 Jahren mit Körper, Präsenz, Status, Rolle und Beziehung gearbeitet – nicht um jemand anderes zu werden, sondern um bewusster zu erleben, wie Wirkung entsteht und wie sie veränderbar ist.

Im Mind Mover verbinden wir dieses Erfahrungswissen mit psychotherapeutischer Haltung:

  • Du erkennst unbewusste Muster, indem du sie verkörperst

  • Du erprobst neue Handlungsmöglichkeiten im Kontakt

  • Du lernst über Erfahrung – nicht nur über Verstehen

Der Workshop versteht sich als geschützter Bühnenraum, in dem neue Rollen, Haltungen und Entscheidungen spielerisch erprobt und integriert werden können.

Was du aus dem Workshop mitnimmst

  • mehr Klarheit über deine inneren Muster und Bedürfnisse

  • ein feineres Gespür für deine Wirkung im Kontakt

  • mehr Mut, dich zu zeigen und Raum einzunehmen

  • verkörperte Erfahrungen von Selbstwirksamkeit

  • konkrete Impulse für Alltag, Beziehung und Beruf

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der MindMover richtet sich an:

  • Erwachsene jeden Alters, die sich persönlich weiterentwickeln möchten

  • Menschen, die im Kontakt mit anderen arbeiten oder leben

  • Therapeutinnen, Coaches, Pädagoginnen und andere Multiplikator*innen

  • Studierende sowie Menschen in Umbruch- oder Entwicklungsphasen

Vorkenntnisse in Schauspiel oder Therapie sind nicht erforderlich.
Du musst nichts „können“ – nur neugierig sein.

Jana Kersten

approbierte Psychotherapeutin (VT) in eigener Praxis, Kommunikations-trainerin, Dozentin

Johannes Hitzblech

Schauspieler, Schauspiel- und Kommunikations-Coach, Systemischer Aufsteller, Leiter der actorfactory Berlin

Kursfacts

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Was unsere Teilnehmer sagen:

„Nicht nur die praktische Arbeit an der Chubbuck Technik, die ich quasi neu für mich entdeckt habe, sondern auch die Arbeit mit Johannes, war eine große Bereicherung für mich. Sie hat mir einen weiteren Auftrieb gegeben an mir und meiner Karriere zu arbeiten. Johannes hat in meinen Augen das gewisse Feingefühl jeden individuell auf Augenhöhe da abzuholen, wo er oder sie gerade steht. Ich kann ihn nur wärmstens empfehlen und würde mich auch jederzeit von ihm coachen lassen! „

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Jan Nicholas Bastel

Schauspieler

„Ich habe mich mit Johannes auf viele (e)Castings und Vorsprechen für Theater- und Filmrollen vorbereitet und bin immer wieder begeistert, was er in der schauspielerischen Arbeit aus einer Textvorlage herausholt: Wie er die Komplexität einer Figur erfasst und vermittelt und dabei handfeste Technik damit verbindet, mich mein eigenes Ding machen und meinen eigenen Weg zu meiner Rolle finden zu lassen. Bester Coach!“

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Lara-Sophie Milagro

Schauspielerin

„Johannes ein absolut fairer und offener Coach, der dir unglaublich viel Freiraum lässt zum selber Entdecken und Entfalten. Er hat ein Gespür für den Schauspieler, den individuellen Menschen und findet dabei die beste Verbindung zu der zu spielenden Figur und holt das aus dir heraus. So schaffe ich es mehr mich fallen zu lassen und auf seine gezielten Anweisungen besser eingehen zu können. Er zwängt dir kein Korsett über, nur damit es der Figur dient und diese Möglichkeit der persönlichen Entfaltung ist für mich sehr wichtig. Darüber hinaus ist die Szenenanalyse mit Johannes sehr effektiv. Er hört sehr aufmerksam zu, was man selber für die Szene mitbringt oder wie man die Szene/die Figur sieht, greift auch die Ideen auf und macht dann noch was Größeres draus oder ergänzt an Stellen, die einem verborgen blieben. Mit ihm zu arbeiten fühlt sich für mich an, als würden zwei Puzzleteile ineinander greifen. Daher komme ich immer wieder sehr gerne zu ihm zurück.“

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Marvin Münstermann

Schauspieler

„Ich bin jetzt schon seit knapp 4 Jahren regelmäßig bei Johannes beim Schauspielcoaching, einer der besten Schauspiellehrer den ich jemals kennenlernen durfte. Wie er sein Coaching gestaltet und seine dazugehörige Erfahrung mit einbringt, macht einfach Spaß und hilft einem sehr viel weiter. Nur weiterzuempfehlen.“

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Samuel Benito

Nachwuchsschauspieler

„Johannes hat mir nun schon bei mehreren Castings sehr erfolgreich dabei geholfen, die Szenen zu analysieren und mich vorzubereiten. Er ist extrem gut darin, Figuren und ihre Wesenszüge schnell zu erfassen und hat ein Händchen dafür interessante und starke Spielentscheidungen zu treffen. Außerdem hat er eine sehr liebevolle Art und es macht großen Spaß mit Ihm zusammen an Szenen zu tüfteln.“

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Jeffy Jacobson

Schauspieler

„Schauspieler*innen die vor der Kamera im Training bleiben möchten, kann ich das Camera-Acting Profitraining bei Johannes nur ans Herz legen. Die Chubbuck Technik macht einfach Lust am Spielen und eröffnet einem neue Möglichkeiten und Facetten. Es ist jede Woche eine Bereicherung, reflektierend und lehrreich. Ich bin wirklich froh und dankbar hier gelandet zu sein.“

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Elena Herzog

Schauspielerin

„Absolute Empfehlung von mir, wenn es um seriöses Schauspieltraining in Berlin geht. Egal ob regelmäßiges Gruppentraining oder Einzelcoaching – Johannes Hitzblech holt jeden individuell dort ab, wo er gerade steht. Angenehme, professionelle, aber trotzdem entspannte Arbeitsatmosphäre.“

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Johnny Mondillo

Schauspieler

“Du hast aus mir heraus gekitzelt, was ich mich damals alleine nicht getraut hätte zu zeigen.
In motivierenden, ehrlichen Gesprächen hast du mir sehr viele meiner Ängste genommen und einen Raum geschaffen, in dem ich mich frei ausprobieren und, was ganz wichtig ist, scheitern konnte!
Die Proben mit dir hatten Struktur und es gab jedes mal irgendeine Form von Aha-Moment.

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Linda Blümchen

Schauspielerin - Absolventin der UdK

„Egal wie viel Erfahrung du vor der Kamera und im Schauspiel mitbringst, Johannes schafft es dich genau dort abzuholen, wo du stehst.
Super!“

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Eve Lyn Scheiben

Schauspielerin

“Bei Johannes macht der Unterricht immer sehr viel Spass, egal ob man eine Vorsprechrollen erarbeiten oder einfach nur “trainieren” möchte.

Die Stunden sind intensiv und sehr abwechslungsreich, von Körperarbeit bis hin zu szenischen Analysen und deren Umsetzung.

Dabei ist Johannes als Lehrer immer sehr menschlich und sein Unterricht nie dogmatisch.
Sehr empfehlenswert!”

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Noémi Besedes

Schauspielerin

“Die Kurse bei Johannes sind auch nach vielen Jahren Berufserfahrung immer wieder inspirierend. Er schafft es sowohl längst Erlerntes noch feiner heraus zu arbeiten als auch neue Impulse zu setzen und das auf eine sehr authentische und spielerische Art.”

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Janine Theisen

Schauspielerin / Stuntwoman

„Ich liebe die Energie und den Unterricht bei Johannes. Nach etlichen Berufsjahren habe ich eine völlig neue Herangehensweise an die Schauspielerei erlernt. Ich kann seine Gruppen- sowie Einzelcoachings nur empfehlen.“

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Antonia Parensen

Schauspielerin

“Johannes ist ein außergewöhnlicher Lehrer! Sein Unterricht ist sehr nah an den Sichtweisen der Staatlichen Schulen.
Ich habe mich bei den Aufnahmeprüfungen perfekt vorbereitet gefühlt und gemerkt, wie sich alle Etuden aus seinem Unterricht zusammenfügen und man sie in einer Szene anwenden kann. Ich kann Johannes jedem, der ernsthaft etwas lernen möchte, weiterempfehlen.”

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Nora Licht

Schauspielerin, Absolventin der Filmuniversität Babelsberg

“Bevor ich Dich traf, kam ich mit meiner Arbeit ab einem bestimmten Punkt einfach nicht mehr weiter und wusste gar nicht warum. Du hast mir mit klaren und ehrlichen Worten vermittelt, wo mein Problem lag und mir einfache technische Tricks gezeigt, um dieses zu bewältigen. Nun kann ich Herausforderungen viel unbeschwerter und ohne Frust meistern. Dafür danke ich Dir sehr!”

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Sarah Aderejew

Schauspielerin

„Johannes ist ein ganz wunderbarer Schauspielcoach, der seine Coachees mit Stärke, Zielstrebigkeit und Einfühlsamkeit anleitet. Hier wird auf Augenhöhe mit viel Spaß, aber auch einer Menge Konzentration, Aufmerksamkeit und Professionalität gearbeitet. Und wenn es mal holpriger wird, ist Johannes stets da, findet die richtigen Worte und hilft, Probleme und Blockaden selbst zu erkennen, zu überwinden und zu lösen.

Ich bin unendlich dankbar, dass ich vor vier Jahren Johannes und die actorfactory entdeckt habe und möchte keine Stunde des Trainings in meinem Leben mehr missen. „

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Johanna Wacker

Schauspielerin

“Unsere gemeinsame Arbeit und Deine positiven Worte und haben mir sehr geholfen! Castingtexte sind ja meistens völlig aus dem Zusammenhang gerissen. Du hast mir dabei geholfen, eine Figur zu finden und diese zu behaupten. Das gab mir die Sicherheit, diese auch bei geforderten Improvisationen durchzuhalten.Unheimlich hilfreich ist es, dass Du die jeweiligen Casting- oder Auditionsituationen aus eigener Erfahrung kennst. Du weißt, worauf es denen ankommt.“

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Aline Staskowiak

Schauspielerin

„Johannes war für meine erste Fernsehrolle (Episodenhauptrolle) eine große Unterstützung. Dank der tollen gemeinsamen Vorbereitung, konnte ich mit einem selbstsicheren Gefühl zu meinem ersten Dreh gehen, mich auf das Wesentliche konzentrieren und fokussieren.“

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Mona Kospach

Schauspielerin

„Auf der staatlichen Schauspielschule gab es tolle Lehrer. Aber niemand hat mich und meine ganze Entwicklung so im Blick gehabt und sich dabei selbst so weiterentwickelt wie du. Deshalb komme ich auch als ausgebildete Schauspielerin zum Coaching immer wieder zu dir.“

Helena Gossmann

Helena Gossmann

Schauspielerin, Absolventin der MUK Wien